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男人肾虚误区有哪些?该怎样按摩养肾呢?[图]

发布时间:2019-10-12 22:21:29 编辑:笔名

肾脏对人体的作用非常大,但是很多人对肾脏的认知却存在很多误区,尤其是对肾虚的理解有很大的错误。随着生活水平的提高很多人对保健知识也越来越关注了,所以对于补肾养肾会有一些自己的认知,但很多人对此的认知还是不够,很容易走进误区,那么男人有哪些肾虚的误区认知?平常该如何养肾呢?

1、男人肾虚误区

1.功能下降就得补肾

许多肾病医生在治疗中经常碰到一些哭笑不得的病人,一些本应去男科的病人,误以为自己得了肾虚,

跑到肾病专科来。在北京中医药大学一项针对700多名ED患者的调查显示,只有很少的人是因肾虚引起的。

如果随意在街边成年人用品店购买壮阳药,会加剧病情的发展。

2.有点症状就担心肾虚

很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状,就怀疑自己肾虚了。专家对此表示,中医讲的肾虚是一个症候群的概念。

它有包括上述在内的很多种症状,但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。

判断是否是肾虚需要经过望闻问切,全面分析之后才能定夺。拿出汗来说,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。

3.肾虚就是肾出了问题

很多病人一听说是肾虚,就如临大敌,以为自己得了大病,性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。

肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段,是人衰老过程中一个必然现象

4.不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气

中医有着和西医完全不同的体系,其最大的特点就是强调因人而异。张其成说,肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。

市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。即便是经典的六味地黄丸,也不是对所有人都适用的。

上述是小编给大家介绍的关于几个男人错误的对肾虚的认知,希望大家改正。那么男人到底应该如何养肾呢?有哪些按摩方法有效呢?

2、养肾可多按摩五个地方

【按摩头可养肾】

又称“干梳头”,双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓36下。

可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。

【按摩足可养肾】

每天晚上睡觉前,用温水洗净双脚,端坐在床上。左手攀左大脚趾,右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次,然后左右手足交换,搓右脚涌泉穴36下。

涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”,有源头的意思。

所以浴足是从源头上补肾,有益肾养阴、清心除烦、导热下行的功效。

【按摩腰可养肾】

双手握拳,拳眼向内,置于腰带以上,在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的功效。

【按摩腹可养肾】

双手平掌,置于小腹,来回搓动,左右各36下。有补肾壮阳,运脾导滞、减肥排便的功效。

【按摩耳可养肾】

双手置于耳前,来回搓动36下。肾开窍于耳,长期浴耳,有益肾填精、疏通全身气血之功,可提高免疫力,预防感冒。

此外,耳如同倒置胎儿,全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾,还能起到对全身按摩的作用。

总结:上文小编给大家介绍的关于肾虚的一些认知,大家需要及时改正这些错误的观念。小编给大家推荐的几种养肾大按摩方法,男同胞们不妨一试!

3、肾脏的日常养护

1.增强体质避免感冒许多肾脏病的发生或加重均与感染有关,最常见的就是感冒,如IgA肾病的发生或诱发急性发作与扁桃体炎密切相关,切除扁桃体后,大部分患者的病情得到缓解。

2.避免滥用药物许多药物,比如抗生素、解热镇痛药、减肥药等,大部分从肾脏代谢,对肾脏病有一定的毒性。因此人们在平时切不可乱服药,尤其是所谓的“消炎药”。

3.饮食合理随着生活水平的提高,所谓的“富贵病”越来越多,平素大鱼大肉,多食荤腥,造成大量的蛋白质代谢废物从肾脏排泄,会增加肾脏的负担,损伤肾功能。因此,饮食应合理搭配,多吃新鲜瓜果蔬菜。

4.多饮水勤排尿平时人们要多饮水,多排尿,可促进体内废物的排泄,否则肾脏就要浓缩小便,增加肾脏负担。

5.有病要认真系统地治疗近年来,糖尿病、高血压等疾病发病率越来越高,此类患者要认真控制好血压、血糖,否则可引起糖尿病肾病、高血压肾损害等。

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